Créée en 2005, notre association propose à tous les passionnés de course à pied de partager ce plaisir simple. Pour cela, ses adhérents se donnent rendez-vous dans la semaine, pour courir dans une ambiance sportive et conviviale. Nous nous retrouvons aussi sur les courses en compétition pour porter nos couleurs et nous encourager.

Aujourd’hui nous comptons 80 adhérents de 20 à 80 ans avec une parité bien respectée.

Vous souhaitez nous voir en action ? Quelques moments de vie sur notre Facebook Enfile tes baskets 31 Grenade et notre Instagram enfiletesbaskets31.

Vous souhaitez nous rejoindre ? N’hésitez-pas, on vous attend aux lieux indiqués ci-dessous (Attention, les horaires et lieux peuvent varier) :

• les lundis à 18h00, séance de Tabata, renforcement musculaire au foyer rural de Grenade.
• les mardis à 18h30, séance de fractionné au collège de Grenade.
• les mercredis à 18h30, départ au 25 B rue Wagram à Grenade.
• les jeudis à 18h30, séance de fractionné au collège de Grenade.
• les dimanches à 9h30 départ à l’écluse d’Embalens, à St-Rustice.

Détails des entraînements, rubrique « Entraînements »

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez nous contacter via notre adresse mail enfiletesbaskets@gmail.com

Le samedi 3 octobre 2026

Ouverture des inscriptions le 19 juin 2026.

En attendant le programme 2026, replongez-vous dans le programme de CAP SUR GRENADE 2025

L’association Enfile tes baskets organise la 20^ème édition des courses pédestres CAP SUR GRENADE, le samedi 4 octobre 2025, à Grenade sur Garonne (31).

Au menu :

2 courses route 5 et 10 km et 2 courses nature 8 et 17 km.

Départs sur la piste de roller et arrivées sous la magnifique halle huit-centenaire de Grenade-sur-Garonne.

10 km route inscrit au challenge Levy et courses natures inscrites au challenge foulées 32.

1 randonnée et 2 animations enfants : départs et arrivées sous la halle.

Nombreuses récompenses (trophées, médailles, lots) : 3 premiers au scratch pour chaque épreuve, les 1ers de chaque catégorie pour le 10 km, un challenge associations/entreprises.                                   Nouveautés: récompenses pour le 1^er et la 1^ère Grenadain.e et lots par tirage au sort préalable de dossards.

Une après courses des plus chaleureuses et festives sous la halle avec restauration et concert du groupe « Ballast ».

Cette année, l’association « l’Autan et l’Harmattan » est partenaire de l’évènement.                     Venez déposer vos vêtements, chaussures de sport trop bien rangés dans les placards, pour soutenir une action solidaire. Plus d’informations sur l’association.

Épreuves de CAP sur Grenade :

• • Randonnée de 8 km                                        départ 16h30
  • Animation enfants, 750m                            départ 16h50
  • Animation enfants, 1500m                         départ 17h00
  • Course nature de 17 km                               départ 17h30
  • Course nature de 8 km                                 départ 17h45
  • Course sur route de 10 km                         départ 18h00
  • Course sur route de 5 km                            départ 18h00

Inscriptions :

Via Chrono-start 

L’inscription se fait sur Internet via le site Chrono-Start    jusqu’au vendredi 3 octobre 2025,  18h00              

Bulletin inscription

Par courrier jusqu’au mercredi 1er octobre 2025, en envoyant le Bulletin inscription 2025

Montants des engagements

• • 10 € pour le 5 km
  • 12 € pour la course nature de 8 km
  • 14 € pour le 10 km
  • 18 € pour la course nature de 17 km
  • 8 € pour la randonnée
  • Gratuit pour les animations enfants

Ces coûts seront majorés de 2 € pour toute inscription le jour de la course sauf pour la randonnée (sous réserve de places disponibles).